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活動花絮

活動標題 108.03.20早午餐+點心
發布單位 台中校區
活動說明
活動照片
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親師文章

文章標題 孩子的管教與健康~中醫的腎水觀
時間 2018/12/13
發布單位 台中校區
內容 現在的小孩普遍好動,自我意識強,不但大多老師覺得難以管教,也讓家長感到困擾,甚至覺得帶不出門。聽說國外有些餐廳對此貼出公告,表明不歡迎不受控制的小孩,深怕影響其他客人用餐的情緒。在學校,一個班上如果有一兩位很愛搞怪的學生,其餘的同學容易跟著起鬨,進而影響整個班級的學習氣氛。而這樣的孩子越來越多,已經造成一些問題,但是有部分的父母並不覺得自己的小孩行為有任何偏差,在他們眼中孩子只是愛玩和調皮一點,意味著反應很快,「聰明的小孩都比較好動,長大就好了」,這就是他們的結論!但是事實真的是這樣嗎? 從古中醫的觀點來看,這樣的小孩是腎水不足的典型表現,也就是說~他們生病了! 【五行觀】 中醫把人體分成木、火、土、金、水等五行,五行各有所司,各有所主: ★肝屬木,主思慮、謀略,肝的能量不足則欠缺考慮、行事魯莽;太過則思而不行、猶豫不決。 ★心屬火,主行動、活力,心的能量不足則內向退怯、提不起勁;太過則急躁易怒、好與人爭。 ★脾屬土,主構思、包容,脾的能量不足則自私刻薄、嫉妒心強,太過則緩慢拖拉、懶散邋遢。 ★肺屬金,主決斷、魄力,肺的能量不足則優柔寡斷、耳根子輕,太過則剛愎自用、固執己見。 ★腎屬水,主沉靜、記憶,腎的能量不足則躁動不安、胸無大志,太過則冷酷無情、陰沉工心。 以上是約略介紹五行的屬性,其中更有交錯消長、生剋順逆的變化,最後構成一個人的個性,所以變化萬千,百樣人,百樣情,世界也因此多采多姿。 五行的運轉是環環相扣、生生不息又互相制衡的,一切貴在平衡,這樣才能展現健全的人格。我們可以接受每個人的不同個性,但是,如果是平衡遭受破壞而產生變化,讓人偏離天性,趨向極端,我們就不得不加以導正!原本在天真單純的小孩子身上不應該有五行失衡的現象,但由於生活方式不對和管教不當,造成小孩由天使般的良善,變成惡魔般的撒野,令人不敢領教!其中又以腎水損耗特別常見,也是本篇的重點。 【腎水耗損的小孩常見的現象】: 1、容易生病、過敏、發高燒,大家都知道小鍋的水容易沸騰,腎水不足,好比沙漠的乾燥氣候,溫差過大,易冷易熱,孩子很容易受天候影響而生病。 2、視力不好,包括近視、弱視、散光等,腎水不足以涵養目光,所以眼睛不耐久視。 3、脾氣大,容易動怒,所以我們稱發脾氣叫做發火,水不制火,故然。 4、不能專注。平淡沉靜是水的特性,腎水不足自然靜不下來,常常感到煩躁不安,做事情只有三分鐘熱度,意志力極為薄弱。 5、很怕熱,沒有冷氣空調,就滿身大汗,在地球日漸暖化的未來,是最容易被淘汰的體質。 【腎水耗損的原因】: 1、太晚睡: 晚睡覺叫做「熬」夜,光是看「熬」字的四點火,就知道它會把水煮乾掉。有經驗的媽媽都知道,小嬰兒很想睡的時候都會先「盧」一下,大一點的孩子也一樣會「番」,過時不寢導致行為異常,做父母的千萬不要誤以為孩子還很有精神,那都是假象,動用生命基礎能量以取得一時之快,絕對划不來,人類絕對不是夜行性動物,還是早早上床為妙。 2、太刺激: 由於3C產品的普及,一般家庭電視、電腦或平板、智慧型手機都垂手可得,小孩子免不了吵著要玩,一玩下去沒完沒了,不但傷眼又耗神!而且聲光的刺激會使精神亢奮、感官用極,電視電腦如此煽動他們的心火,然後心火灼燒肝木,接著虛耗腎水,最後使得肢體痿廢,目光呆滯!若是沒得玩時便喊無聊,無法在其他事物中自尋其樂,失去創造力;有時過於投入,分不清楚現實和虛妄,和整個環境脫節。 3、缺管教: 這是重點。現代是少子化的世代,每個孩子都是家裡的至寶,爸爸媽媽阿公阿嬤都希望孩子得到最好的照顧,只要孩子想要的,全部予以滿足;該要孩子自己動手做的,家長卻任勞任怨去做,只希望孩子不要受苦。管教方面,學的是西方教育的皮毛,任其自由發展,深怕自己的管教壓抑了天才的光芒(當然也不希望老師管太多)。結果養出一堆小皇帝和小公主,在家裡橫行霸道,在外面目中無人;挫折忍受力極低,脾氣卻大的很;什麼都不會做,吃喝玩樂卻搶第一。幾年下來,雖然是小小年紀,但已經無法無天,家人只能一再包容,無計可施!結論是:任性的孩子腎水耗得快,然後累及其他臟腑,錯過黃金成長期,助長的是劣根性。 【勇於管教】 老子說:上善若水,水善利萬物而不爭。珍貴的腎水易耗而難補,不是多喝水就能補足的,除了日常生活要上軌道之外,最重要的是嚴加管教,所以要讓腎水源源不絕,首先是樹立規矩。包括行住坐臥的規矩,待人處事的態度,面對師長的禮節,都要孩子讓合乎要求,這樣才能養成水的「柔和相容」特性,進而可以安靜的學習,展現智慧之光。 三字經人人會背,「人之初,性本善,性相近,習相遠,苟不教,性乃遷,教之道,貴以專」,開宗明義就強調「專心」得重要性。許多老師都反應現在的小孩子很聰明也很難教,其中原因之一就是孩子太容易躁動,老師講一句他講十句,這樣怎麼傳道、授業、解惑?德國班哈德.畢博(Bernhard Bueb)校長他認為有紀律的孩子更優秀,這和我們的理念不謀而合。父母都喜歡聽到老師誇讚小孩子聰明、反應快;但是,老師內心會覺得:頭腦冷靜有智慧,能夠明辨是非的孩子更難得。活潑是本性,但是要看場合來做表現,這需要自我約束的功夫,自律也得從小時候就訓練起,心一動火就生,火旺則水虧,總不能放任野火燎原!我們無法控制孩子們的心智,唯有透過肢體的要求才能達到精神層次的提升,越小開始效果越好,趁孩子還很單純的時候就讓他學會冷靜沉著,姿態端正,舉止合宜,尊重別人,乃事半而功倍。古人不是說「立如松,臥如弓,坐如鐘,行如風」嗎?動靜要得宜,就得管教。管教不一定得打罵,也不用長時間緊迫盯人,但是嚴肅的態度是基本原則,父母把界限明確的訂出來,如果「好好講」沒有用,該處罰就得處罰,並且徹底執行,小孩自然有所依循,不敢造次。怕的是眾位家人態度不一,有所偏庇,小孩自然有恃無恐!所以要有共識,不要怕要求,及時的矯正,勝於一生的處罰。 【讀經】 另外,讀經是一種很好的訓練,很多人無法理解為何要一直持續、反覆讀誦這些孩子自己都不了解的東西,那不是很無趣、沒有意義嗎?不是會壓抑小孩子的創造力嗎? 其實,讀經不只是要把聖賢書烙印在腦海裏,直接與古聖先賢對話,更要培養小孩專注的能力,進而涵養腎水。因為經書艱澀難懂,所以不需要多費心神;又因為詰屈聱牙,所以更要專心,才不至於唸錯,同時也練到發音和認字。一個篇章讀下來,專注了幾十分鐘,眼所見、耳所聞盡是聖賢教誨,同時身也定了,心也安了,無形之中,腎水如湧泉般充滿百骸、潤澤九竅和五臟六腑,不聰明都很難呢!也合乎佛家講求的「戒、定、慧」,先有規矩,身心安定,才能生智慧。讀經時,坐得住,身定水生;唸得出,心專火明。故說心如止水,方能清澈見底,明心見性。身體自然也就上冷而下熱,上水而下火,表現在外的是:頭腦冷靜、手腳勤快,是既濟卦;反之若是任其躁動,我行我素,則變成上熱下寒,頭腦渾噩,四肢怠惰,未濟也! 喬巴不是教讀經的專家,只是把讀經的益處從中醫的角度加以闡發,智慧的種子植入心田,何時要發芽,沒有人知道,但是如果沒有種子,一定是長不出任何東西的! 【靜坐】 除了讀經以外,若是平時再教予靜坐息心,調整呼吸,就更完美。調整呼吸只要闔上雙眼,閉上嘴巴,把呼吸拉長拉深,讓呼吸變得緩慢即可,最是簡單不過。 氣息深長就可以涵養肺金,強化呼吸道,使扺抗力更強。 →肺的能量充足了,就生腎水,腎水能潤澤筋骨,填補腦髓。 →腎水能養肝木,肝木得養則情緒穩定,韌性十足,挫折忍受力強,視力活化。 →肝木柔潤則生心火,心火溫煦則為人熱情,思考正向,光明磊落。 →心火順生脾土,則消化好,不易癡肥,包容力大,友愛同倫,意志堅定。 五行自此生生不息,孩子就能品學兼優,身體健壯。 每天只要十分鐘,就可以看到效果,很輕易做得到。 現在的年輕一輩,老是覺得生活無聊,不能安住在一個工作,只想要光鮮亮麗,輕鬆有趣,而且好高騖遠,不切實際。不甘平淡,又不努力,而且動不動就暴走。不斷有新的想法叫創意,若是沒有腎志支持,那就變成三心二意,難有所成。這也都是腎水不足的問題,水不足個性就不能沉穩,火就容易浮動,有時候會做出許多欠缺考慮的事情讓自己後悔。所以我們要能夠安於平淡,享受簡單,不要一直尋求刺激。 『淡泊明志,寧靜致遠』,這是水性最好的說明,讓身體能安住,讓志氣能深遠。孩子如果能夠循規蹈矩,社會將更祥和,我們就能夠看見國家未來的希望! 喬巴2014秋 ( 這是以前中醫講座的內容,現在加以潤飾增刪,以饗讀者,敬請笑納! )
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